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果冻、中式及日式点心
常州餐饮网www.cz10ke.com
第四类：果冻、中式及日式点心 常州餐饮网www.cz10ke.com
果冻和日式甜点算是热量比较低的点心脂肪含量相对也比较低，虽然有的比较甜，但是油脂含量也不太高，可以比较放心地吃。而中式点心一般热量较高，最好少吃。
来源：www.cz10ke.com
安全份量：▲果冻：一份2杯；▲日式甜点(小)：一份两个；▲中式甜点月饼1/2个；▲蛋黄酥：1/2个；▲凤梨酥：1个
来源：食客帝国
轻松建议：吃这些点心时，最好配合一些花草茶，不仅可以起消脂清肠的作用，还可以提高点心的口感。 来自食客帝国www.cz10ke.com
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