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秋燥调生机
来源: 发布时间:2007-10-27

秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,人的抵抗力在这个时候也相对较弱。而同时,秋季又是有利于调养生机,去旧更新的季节,最适宜进补。不过,秋季来临时,人们的口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,同时多吃些有生津养阴滋润多汁的食品。那么,秋季适宜进食什么菜式呢?时报记者特别邀请了丰湖大酒店中餐营业部主任李其峰、中厨主管肖师傅及温师傅,为市民推荐几种秋季菜肴。 

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  特色冷水猪肚 常州餐饮网www.cz10ke.com

  原料:新鲜猪肚750克。

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  操作要领:将猪肚的油脂割除干净,然后用精盐、淀粉抓洗干净;用特制卤水将新鲜猪肚浸熟,冷却冰镇后,配上酱料,捞起切间上盘。 常州餐饮网www.cz10ke.com

  特点:猪肚色泽洁白,丰厚饱满,细嫩爽口,味美鲜香。 常州餐饮门户www.cz10ke.com

  功效:猪肚含有蛋白质、碳水化合物、维生素等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

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  美极沙鱼角 www.cz10ke.com

  原料:沙鱼肉200克、活海参100克、青红椒20克、元茜粒少量。

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  操作要领:将沙鱼去骨取肉,打成羹;将活海参与沙鱼肉混合在一起调味后,加入少量元茜粒;烧开温水后,将沙鱼羹一勺一勺放入温水中灼热;最后加少量美极丝,在锅中翻炒入味即可。 www.cz10ke.com

  特点:鲜口嫩滑,清香中夹杂着鲜甜的沙鱼味道。

来源:食客帝国

  功效:沙鱼肉有行水化痰,抑制癌细胞的作用。 来源:www.cz10ke.com

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  鸡汁海中宝 来自食客帝国www.cz10ke.com

  原料:冬瓜1000克、虾仁100克、鸡蛋6个。

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  操作要领:将冬瓜去皮并挖去内瓤后雕成花状,用鸡汤烩30分钟左右后捞起;把蛋清和虾仁炒好铺在冬瓜上面,洒上虾子,最后淋上鸡汁即可。 来自http://www.cz10ke.com

  特点:色泽鲜艳,形美软嫩,口味鲜香。 来自http://bbs.cz10ke.com

  功效:冬瓜有利尿、清热、化痰、解渴等功效;虾仁蛋白质含量高且脂肪低,适宜中老年人及正在减肥的人群食用。 www.cz10ke.com

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  煎莴笋烩香菇 常州餐饮网www.cz10ke.com

  原料:莴笋12根(共约500克)、香菇200克、五花肉200克。

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  操作要领:将莴笋去皮剥好,把五花肉切好卷在莴笋四周后,下入油锅中用中火煎至金黄色,起锅;将香菇拉油,摆在莴笋上面,调味装盘即可。

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  特点:造型独特,外香内爽。

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  功效:莴笋含碘量高,秋季患咳嗽的人吃莴笋可平咳。 来源:www.cz10ke.com



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